I amness

Eine Übung, die sich bewährt vor dem Zeichnen (das "Innen" vom 15. Januar) und sonst im Alltag, um mehr präsent zu sein: Intuitiv, spontan zeichnen, malen, wie ich da bin. Oft entsteht in der Mitte ein "Fenster". Es kann gross oder klein, klar oder gefärbt sein - und schaut mich an als Ichbinheit. 

 

 

( Den Begriff "I amness"/ Ichbinheit habe ich von Ken Wilber,  Die Übung oben ist intuitiv bei mir entstanden.)